2024年立夏具体日期及时间揭晓

2024年立夏将至，究竟是在哪一日？立夏时分，古人的智慧揭示了节气的奥秘，每个节气均有其固定的时间点。通常，立夏落在5月5日或6日之间。想知道2024年立夏的具体日期和时间吗？点击下方图片，一探流年运势。

2024年立夏是几月几日

2024年立夏降临于5月5日，具体时刻为8点9分51秒，星期日，恰逢农历三月廿七。立夏之始，标志着万物生长的盛期。农历立夏通常在5月5日或6日。古语有云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大。”立夏时，太阳黄经达到45度，天文上意味着春去夏来。春生、夏长、秋收、冬藏，立夏之际，万物生机勃勃。我国地域广阔，南北差异显著，立夏时节，仅福州至南岭一线以南地区步入盛夏，而东北及西北部分地区尚存春意。

2024年立夏是几月几日，立夏特点

① 立夏的气候特点

立夏标志着夏日的序幕拉开，气温逐步攀升，气候渐趋暖和。我国多数地区立夏之际已步入酷暑，白昼温度攀升，公众需警惕中暑与降温。同时，降水增多，雷雨天气频发，务必做好防雷和避雨措施。

② 立夏后的农事活动

立夏之际，夏季序幕正式拉开，农民们迎来夏季作物种植的佳期。在我国南方，稻谷、玉米、豆类等夏播作物陆续播种；而在北方，小麦与蔬菜的收获接近尾声，农民们正忙于筹备夏作物的种植事宜。

2024年立夏将至，养生之道需提前了解，立夏节气养生知识敬请关注。

立夏时节，气温攀升，人体代谢活跃，饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬果和粗粮，补充膳食纤维、维生素C及B族维生素。适量摄入山楂、乌梅、木瓜等酸性食物，可助肾养肝，维护肠胃健康。同时，应减少辛辣、油腻、易上火的食品摄入，以免诱发痤疮、口腔溃疡、便秘等问题。

立夏时节，饮食宜忌需注意，应少食荔枝、龙眼、橘子等易上火的温热水果。不妨尝试制作百合银耳粥、苦瓜糯米粥、藕粉桂花羹等养生粥品，既可满足味蕾，又助清热解暑、宁心养神。

2. 调整作息：立夏时节宜晚睡早起，顺应自然阴阳更替。同时，培养午休习惯，建议午休时长在半小时至一小时，有助于补充睡眠，优化冠脉血供，提升体力，缓解疲劳。再者，适量运动可助阳气生发，增强脏腑活力，但需避免剧烈运动以免损伤阳气。

3. 情绪调适：立夏时节，气温攀升，人们常感心绪不宁、焦躁不安。故养生之道，尤应注重心灵修养，秉持平和心态，避免急躁与愤怒。宜从事宁静活动，如挥毫作画、对弈博弈、聆听悠扬旋律等，以宁神静气。

2024年立夏时间

2024年立夏，阳历5月5日08时09分51秒标志着夏日的序幕。其中，“立”字蕴含着“起始”之意，立春、立夏、立秋、立冬，四时更替，各领风骚，分别昭示着春、夏、秋、冬的来临。

2024年立夏时间，立夏风俗

1、迎夏仪式

立夏之“夏”寓“大”意，象征春播作物挺拔成长。古时，立夏礼俗备受尊崇。此日，帝王率百官至京城南郊迎夏，举行隆重仪式。君臣身着朱袍玉佩，马匹、车旗亦以朱色装点，祈愿丰收与吉祥。宫中更于立夏日启封冬藏之冰，皇帝赐予文武大臣，以示恩泽。

2、疰夏绳

昔日，立夏日以五彩丝线系于孩童腕间，寓意消灾祈福，避疰夏之疾。此丝线亦称“疰夏绳”或“长命缕”。

3、吃立夏蛋

民间流传“立夏吃蛋，石头踩烂”的俗语，寓意立夏食蛋能使人精神焕发。孩童们颈挂丝线编织的蛋环，内装熟蛋，绘上图案，相互碰撞，乐此不疲。从营养学视角看，此习俗确有科学依据。鸡蛋如“营养宝库”，夏日补充所需营养之佳品。夏日汗多体虚，食欲不振，一蛋在手，既可迅速补充体力，又可增强抗病力，安然度夏，益处良多。

4、忌坐门槛

立夏日，民间有忌讳坐门槛的风俗。据《太湖县志》记载，道光十年时，立夏日以笋苋煮羹，告诫人们勿坐门槛，勿昼寝，以防夏日多病。相传坐门槛会导致夏日疲倦多病。30年代，《宁国县志》亦载，立夏日以秤称体重，可免疾病，不惧夏日。俗语有云，立夏日坐门槛，全年精神不振。儿童忌坐石阶，若坐则需七次，方能消散百病。忌坐门槛，谓坐门槛会招致夏日脚骨酸痛，若坐一次，需再坐六次，共七次，方可解魇。

5、立夏“秤人”

立夏午饭后，民间有秤量体重的习俗。古诗词中记载：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”众人将一杆大秤挂于梁上，秤钩挂于凳子，依次坐上称量。司秤者边称量边说吉祥话。此风俗起源，民间传说虽多版本，但均与刘备之子——阿斗有关。

立秋之际，再度量体重，以观夏季之增减，此乃洞察身体状况之良法。相传，此日量体重后，可免受夏日酷热之苦，不致消瘦，否则恐病魔缠身。虽传说不可尽信，然立夏“秤人”之俗，在古时某些地域盛行，实为不争之事实。